Изгубити 140 килограма: Викторијина мотивациона прича

Аустралијанка Вицториа тежила је 206 килограма пре него што је одлучила да радикално промени фигуру. Пре две године побољшала је животни стил и смршала 138 килограма. На свој начин је делила са другим људима.

Изгубити 140 килограма: Викторијина мотивациона прича

Пријетња животу и здрављу

Тако су људи око и блиски људи доживљавали тежину гојазне жене. Анна Камбранис је у 50. години имала 206 килограма, што је утицало на њено здравље, па чак и на расположење. Када су рођаци почели да се оглашавају на узбуну, Аустралијанка је одлучила да промени свој живот.

Губитак килограма: први кораци

Прво што је жена урадила било је да почне да тренира. Било која физичка активност са тежином већом од два цента није лак задатак. Стога је Анна ангажовала индивидуалног тренера. Веома строг режим кондиције и смањење дневног уноса калорија учинили су свој посао, жена је почела да губи на тежини. Морао сам да се одрекнем не само слаткиша, већ и алкохолних пића. Анна верује да губитак килограма зависи само од две ствари: снаге воље и одлучности.

Жена се у почетку прилагодила дуготрајном продуктивном раду, стога је заиста смршала. Анна је почела да иде у теретану најмање 3 пута недељно, код куће такође није одустајала од активности и кретала се колико је могла. После доручка, Аустралијанка дефинитивно одлази у тросатну шетњу.

Живот након губитка килограма

Данас Анна Камбранис не одустаје од наставе, наставља да тренира и пуно хода. Зато се труди да одржи постигнути резултат.

Дијета жене је подељена на 5 оброка, тако да не осећа бљесак глади и избегава штетне грицкалице. Понекад се Аустралијанка још увек размази, може јести чипс као посластицу. Али ово је изузетак. Дијета се заснива на здравој храни.

Тренутно се Камбранис већ може похвалити са неколико завршених полумаратона, редовним тренинзима. Жена планира да савлада маратон дуж Великог океанског пута.

Наравно, дијета и физичка активност утицали су на губитак килограма, али Анна и даље сматра подршку најдражих важнијом. Рођаци су непрестано хвалили жене и примећивали промене. Развеселило се и дало снагу.

Претплатите се на нашканалда бисте добили корисније информације.

  • ОБЈАВИ: